El Rincón De Amparo Baena

Mi forma de ver la fisioterapia

  • HE SALIDO A CORRER. ¡AY QUE DOLOR DE PIES!

    Enseñar la importancia del funcionamiento biomecánico del tobillo-pie y las causas del dolor de pies que puede aparecer al correr o caminar.

    ¡Me duelen tanto los pies que no puedo ni caminar!

    ¡Tengo tan torcido el primer dedo que tengo un juanete y me duele!

  • Cómo aceptar mejor la mascarilla y superar la sensación de ahogo y falta de aire

    Objetivo del post: Ayudar a entender porque da sensación de ahogo al llevar mascarilla.

  • Desescalada del confinamiento

    Si necesitas tratarte ponte en contacto conmigo.

     

  • Cómo utilizar tu respiración para eliminar tu ansiedad y dolor neuromusculoesquelético

    Este post está dirigido a personas con ansiedad, tensión muscular, dolor y contracturas en la parte superior del cuerpo, el razonamiento que expongo en el artículo está basado en estudios científicos, pero lo voy a explicar con un lenguaje llano puedas entender uno de los factore

  • El doctor sólo me da medicación y no quiero tomarla ¿Qué puedo hacer más?

    Este post lo escribo para personas que acuden al médico de cabecera y/o traumatólogo y les recetan medicamentos y con el medicamento en la mano, deciden que no quieren medicarse por el dolor que tienen. 

  • ¿Te duele la rodilla y te gustaría caminar o correr?

    Consejos para las personas que sufren de dolor en la articulación de la rodilla, tanto para personas jóvenes como personas mayores que necesitan caminar o correr sin dolor en su rodilla.

  • Los factores poco conocidos que afectan a tu hombro

    Este post lo escribo para: Para personas que sufren dolor en el hombro y no acaban de solucionar el dolor de su hombro

  • Como deshacerse del dolor entre las "paletillas" de una vez por todas

    Información de calidad para las personas que tienen dolor entre las paletillas, dorsalgia, dolor de espalda media.

    El dolor de espalda tan común como la llamada “dorsalgia” es el dolor en la zona media de la espalda, entre las paletillas.

  • Lo que nadie te quiere contar del dolor lumbar crónico

    Dedicado a personas que sufren de dolor lumbar crónico y no desean tratamiento médico quirúrgico.

  • Cómo sobrevivir al dolor cervical

    ¿Desde cuándo te duele tú cervical?
    ¿El dolor cervical está en el medio de tu cervical o en los lados del cuello?
    ¿Puedes mover la cabeza de lado a lado sin dolor?
    ¿Ha avanzado tanto tú dolor cervical que ya tienes síntomas de mareos, vértigos y/o dolor de cabeza?

  • Cómo sobrevivir al dolor. Paso a paso.

    • ¿Tienes tantas molestias y/o dolor que no sabes qué hacer?
    • ¿Estás muerto de miedo que ni te atreves a moverte?
    • ¿No haces más que poner tu mano, en tu zona del dolor, para frotar tus músculos y relajarlos?

  • Comparte este contenido
    Go to top